プラエリア

プエラリアという言葉を皆さん最近耳にしませんか。

プラエリアは別名食べる女性ホルモンともいわれており、根の部分に含まれるエストロゲンという成分は植物性エストロゲンと呼ばれ、女性ホルモンに似た役割を果たし、コラーゲン生成を促進します。

そのため、肌のターンオーバーが正常に機能するので、肌のバリア機能を回復し、肌の潤いをキープし、しみ、しわ、たるみといった女性の肌の悩みを解消する事が出来ます。

肌を保護する力が強くなるという効果もあるため、敏感肌にも美肌効果はあると考えられているようですね。

敏感肌の方はプエラリアを摂取すると敏感肌が保護機能で強くなるという効果も期待できるかもしれません。

しかし、プエラリアは女性ホルモンに似た働きをしているため、生理周期のホルモンバランスが崩れる時期や、日常生活で豆乳や納豆といった大豆製品等の過剰摂取と同時に摂取する事は女性ホルモンのバランスを大きく崩すことも考えられます。

そうなると美肌とは程遠くなってしまうので健康な食生活と生活習慣を送ったうえで、プエラリアをとりいれて美しい肌を目指酢ようにした方が良さそうです。